平时也运动和健康饮食为什么还会得肠癌?
要少吃红肉，比如羊肉、牛肉等，以及任何加工过的肉类也要少吃。摄入过多的红肉是导致结直肠癌的其中一个原因。 每周可以摄入适量（340~510克）的肉类， 但是对于加工肉类，比如香肠、培根、火腿，即使摄入量非常低，也会增加患癌症的发生风险，这也是为何要限制红肉以及不要食用加工肉类的原因。
肠癌的发生与环境因素和遗传因素有关， 现在的年轻人多坐少动、饮食不规律， 特别是高脂肪、高蛋白、高热量和低纤维素的「三高一低」不合理饮食结构，成为「催生」大肠癌的主要影响因素。
专家孙燕院士指出，不良生活习惯是诱发癌症的一大因素，例如高脂肪饮食、缺乏蔬菜摄入等可能导致肠癌；HPV感染和混乱的性生活可能增加宫颈癌的风险；吸烟则与肺癌密切相关。尽管如此，通过改变生活习惯，可以降低癌症的风险，改善治疗效果，提高生活质量。
杜绝烟酒：研究表明，抽烟的男性，患上直肠癌的几率，比不吸烟的高34%，抽烟的女性，患上直肠癌的几率，比不吸烟的高43%。并且大量饮酒，还会增加患肠癌的风险，能促进结肠癌细胞的肝转移。因此，烟酒一定要学会忌口，以免增加肠癌的发病几率。
从而减少结肠癌发生的风险，同时，少吃那些高脂肪的食物，因为这类食物可增加肠内胆酸，胆固醇量，这样在肠道细菌的作用下，此两者的代谢产物可能为结肠癌的致病物质。2，适当运动。不要总是坐着，这样对健康也是不利的，很容易便秘，而长期便秘也会增加结肠病的患病率，所以平时一定要动起来。
饮食习惯 不良的饮食习惯是导致肠癌的重要因素之一。长期摄入高脂肪、高蛋白、低纤维的食物，会增加肠道负担，影响肠道蠕动，使有害物质在肠道内滞留时间过长，从而增加患肠癌的风险。长期食用腌制、烟熏的食品，或者经常食用霉变、腐败的食物，也会增加消化道肿瘤的风险。
基因检测癌症有用吗?对预防癌症有效果吗?
1、除了外伤，一切的疾病都与基因有关，而癌症就是基因突变的结果。医学界早已发现肺癌、胰腺癌、骨癌等全世界高发癌症都与遗传基因有关。当家族曾出现病史，则亲属受遗传危险基因、患癌的风险大大增高。
2、靠谱的，不仅癌症，包括心血管疾病在内，基因检测手段都具有非常大的实用性及发展前景。作为基因及遗传性疾病研究的专家，马端首先明确，不仅癌症，包括心血管疾病在内，基因检测手段都具有非常大的实用性及发展前景。
3、癌症基因检测在预防和治疗癌症方面具有重要意义和作用。一方面，通过检测基因变异，可以了解自身的癌症风险，及时采取针对性的预防措施，例如改变饮食习惯、增加运动量等。另一方面，通过检测癌症基因的存在，可以对症治疗癌症，制定更加准确、个性化的治疗方案，提高治疗效果。
4、癌症与基因的关系：除了外伤，许多疾病都与基因有关，癌症就是基因突变的结果。 遗传性癌症：医学界已经发现，包括肺癌、胰腺癌、骨癌等在内的多种高发癌症与遗传基因有关。如果家族中有人患有这些癌症，亲属的遗传风险和患癌风险都会增加。
5、基因检测为肿瘤筛查提供了科学依据，因为它能够揭示癌症与基因之间的密切联系。癌症是一种基因病，癌细胞中通常存在明显的基因突变。 癌症的发生是由于细胞在增殖和分裂过程中基因突变，导致不受控制的细胞增殖形成肿瘤。 预防癌症的有效方法之一是进行精准有效的基因检测。
6、通过肿瘤基因检测可以针对个体癌症的特异性变化进行精准规划治疗方案，提高治疗效果，并降低患者的不良反应和治疗风险。与此同时，肿瘤基因检测也可为个体化癌症预防提供科学依据，帮助人们采取积极的生活方式和严谨的癌症筛查策略，预防癌症的发生和扩散。
息肉切除术后结肠镜监测新指南
ESGE新版息肉切除术后结肠镜监测指南更新，旨在平衡安全性和资源利用。以下是关键变化的概述： 监测背景与目标： 新指南强调了监测结直肠癌（CRC）发病率和死亡率，而非仅异时晚期肿瘤。研究发现，对低风险患者进行结肠镜监测效果有限，且存在穿孔、出血等风险。因此，监测应更具选择性，针对高风险患者。
虽然锯齿状息肉切除后的监测间隔期取决于是否进行了高效的结肠镜检查，但是MSTF专家得知新的研究数据后，仍对指南做了修改。
欧洲胃肠道内镜学会（ESGE）最新发布的息肉切除术后结肠镜监测指南强调了监测的保守性和选择性。相比于旧版，新指南将关注点从异时晚期肿瘤风险转移到结直肠癌（CRC）发病率和死亡率，考虑到资源利用和患者心理负担。
息肉切除术后，应当在术后一年复查结肠镜检查；如果为阴性，则每年应当查潜血，三年后再复查肠镜；如果说是多发性的腺瘤，比如说腺瘤直径比较大，这种如果说是混合性的腺瘤，肠息肉切除术后应当3~6个月做内镜检查，如果镜检为阴性，则6~9个月重复镜检；如果仍然为阴性，然后间隔时间会逐渐延长。
一般要求术后4周必须复查。大肠息肉摘除后，应强调定期结肠镜随访，以及早发现初次检查时漏掉的病变，新的病变及局部复发，并及时处理。在出院前，帮助患者及家属掌握消化道息肉的基本知识，有利于消除各种诱因，特别要讲明合理饮食的重要性。